Il termine stress è sicuramente molto usato in svariati ambiti della nostra vita

Viene definito stress la risposta psicofisica a situazioni emotive, cognitive e sociali percepite dalla persona come eccessive

Cause di stress possono essere molteplici:

• Eventi della vita piacevoli o spiacevoli (es. matrimonio, nascita, di un figlio, morte di una persona cara, separazioni, pensionamento, cambi di lavoro, cambi di stile di vita e abitudini…)
• Cause fisiche: caldo, freddo, limitazione dei movimenti…
• Fattori ambientali
• Malattie
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Frequentemente una delle risposte allo stress da parte di molte persone è legata alla gestione dell’alimentazione: si ha un’alimentazione più confusionaria, meno curata, spesso più abbondante e disordinata

Avere un supporto nella gestione dell’alimentazione può essere un valido aiuto in situazioni di vita stressante